Kõvakaaneline, värviline, 170×240 mm, 160 lk, 2023. Väljaandja: Rocki korvpalliklubi. Kirjastaja: Menu Meedia
Sinu praktiline abimees lapse toetamiseks ja suunamiseks spordi tegemisel!
Raamat „Lapse spordiaabits“ on abiks peamiselt 6–11-aastastele lastele.
Spordiaabitsa idee autorid on endiste (tipp)sportlastena näinud ja tundnud spordi võlu ja valu, selle õppetunde ja õnnestumisi. Panime oma mõtted kirja, et järeltulevaid põlvi parimal viisil ette valmistada – nii suurteks võitudeks kui ka õpetlikeks kaotusteks. Koostöös erialaekspertide ja tippsportlastega said kaante vahele järgmised teemad.
- Toitumine. Kuidas mõjutab trenn söömist ja kuidas peaks toituma kasvav organism.
- Füüsiline tervis. Millist trenni valida, milline on õige koormus, mida teha vigastuste korral, kuidas arendada kiirust ja jõudu.
- Vaimne tervis. Kuidas õppida võitma ja kaotama, kuidas saada hakkama treeningkoormuse ja – pingetega.
- Suhted & suhtumine. Mis on väärkohtlemine, kuidas saada hakkama tiimis ja kuidas üksikaladel, kuidas hoida suhteid trennikaaslastega.
Meeleolukad pildid on mõeldud põnevaks uurimiseks ja aruteluks koos lapsega!
